Čeká vás stěhování v Praze, o jehož termínu nemůžete rozhodnout, neboť jste například vázáni na výpověď od vašeho pronajímatele a stěhujete se do nového pronájmu? Pokud termín stěhování vychází na letní období, a nelze stěhovací proces posunout na podzim, kdy venku panují již příjemnější teploty, měli byste si počínat tak, abyste stěhování zvládli bez úhony.
Vyhněte se velké fyzické dřině – při vyšších teplotách vzduchu se organismus hůře ochlazuje, a i když to kompenzujeme tvorbou potu, tento proces má své hranice – omezení. Pokud to přeženete, můžete zkolabovat na úpal. Přehřátí organismu je nebezpečné hlavně tam, kde jste sami, a kde vám nikdo nemůže pomoci, pokud by k úpalu došlo. Snažte se velkou fyzickou dřinu, například při demontáži nábytku a přenášení předmětů, přesunout na stěhovací firmu. Tito lidé jsou na námahu zvyklí a jsou trénovaní, takže si s tímto procesem snáze poradí než ten, kdo není zvyklý těžce fyzicky pracovat.
Přesuňte pracovní aktivitu na noc – pokud se dohodnete se stěhováky, a ti na to přistoupí, je možné provádět veškeré práce v noci. Tehdy klesá teplota vzduchu na únosnou mez, takže to bude příjemnější i pro stěhovací firmu. Ta může být nápomocná kromě montáže nábytku i s balením věcí, instalacím svítidel či spotřebičů, bytových doplňků, garnýží, polic, zrcadel atd. V noci může proběhnout i samotné stěhování, tehdy je menší automobilový provoz a na ulicích panuje větší klid. Většina lidí spí, takže vás na ulici nikdo z těch spících osob nepřekvapí. Nebudete tu tolik na očích a je méně pravděpodobné, že vás někdo bude venku před domem obtěžovat.
Dostatek tekutin – pouze připomínáme, abyste nezapomínali na pitný režim, čím více se potíte, tím více z těla odchází nejen voda, ale i minerály a stopové prvky. Proto je vhodné kromě čisté vody zařadit i ovocné šťávy, nejlépe čerstvě vylisované, a také minerálku s obsahem hořčíku (Magnesia Extra).
